COMO FUNCIONA?
A plataforma é 100% online com programas completos e adaptados para iniciantes, intermediárias e avançadas. São treinos metabólicos de calistenia (ou seja, com o peso do próprio corpo) de 20 a 40 minutos organizados por grupos musculares e fáceis de executar. Acesse no seu Smartphone, computador ou SmartTVs pelo seu navegador de preferência. Não precisa instalar app.
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CONHEÇA SUA PRÓXIMA PERSONAL TRAINER
Thais Reis Figueiredo CREF 070565-G/SP é personal trainer formada pela Universidade de São Paulo e nutricionista pela Faculdade São Camilo. Desde 2019 desenvolve treinos em casa online, sendo umas das pioneiras nessa modalidade. Seus treinos metabólicos com o peso do próprio corpo e metodologia própria são um sucesso e já impactaram mais de 10 mil alunas. Thais é personal de famosas como Milena Toscana, Paula Amorim, Tata Estaniecki, Bruna Unzueta e Gabi Luthai. Durante a pandemia fez lives com Kelly Key, Aline Riscado e Isabela Santoni. Desenvolveu o programa Grávida Ativa com treinos para gestantes durante a sua própria gestação. Thais é mãe de dois lindos meninos, esposa e empresária.
AINDA TEM DÚVIDA?
Perguntas frequentes
AVISO: Você deve consultar o seu médico antes de começar este ou qualquer outro programa de exercícios para determinar se ele é adequado para as suas necessidades. Principalmente se você (ou sua família) têm histórico de pressão arterial elevada ou doença cardíaca ou se têm alguma condição particular de saúde. Se tiver desmaios, tonturas, náuseas, dor ou falta de ar a qualquer momento durante as fases do programa, você deve parar imediatamente e entrar em contato com o seu médico. O uso de qualquer informação contida no programa é exclusivamente por sua conta e risco.